Week-end Respirations
&
Découvertes culinaires
"Vegetale Gourmande"
 

 Respirer & Manger

Quoi de plus essentiel ?

 

 

“En te levant le matin,

rappelle-toi combien précieux est le privilège

de vivre, de respirer, d'être heureux.”
 

Marc-Aurèle
 

 

Notre mode de vie actuel est bien souvent trop rapide, trop saturé, trop de ceci, trop de cela...

Vous êtes-vous déjà surpris en apnée dans vos actions quotidiennes ?
 

Respirer est notre besoin vital premier.

Respirer est la première action d'un nouveau-né. 
 

Pendant ces week-ends, nous explorerons la richesse de cette action toute simple. 

Ses bienfaits sont nombreux, augmenter l’oxygène dans le sang, augmenter la vitalité, diminuer le stress et l’anxiété, améliorer la posture, renforcer le système immunitaire, améliorer la concentration, améliorer le sommeil, améliorer la digestion, et peuvent être activés partout, chez soi, dans son lit, en voiture, au travail...
 

En exerçant notre respiration, au bon rythme, au bon endroit, nous sommes en mesure d'influencer le processus d'homéostasie, de venir soutenir le bon fonctionnement du nerf vague ou nerf pneumogastrique qui innerve nos organes essentiels : le système digestif, la fonction cardiaque, le thymus, les poumons...



 

“Les rires éclatent mieux lorsque la nourriture est bonne.”
 

Proverbe Irlandais
 

 

Une large palette d'ingrédients, multicolores, doux, croquants, piquants, surprenants, onctueux, délicieux, acidulé, granuleux, sirupeux, sauvages, croustillants...

 

" Manger 5 fruits et légumes par jour " ?

Haut la main !

 

Mais pas que ! Parmi le monde végétal, nous oublions souvent les oléagineux, les graminées, les légumineuses, les algues, les graines, germées, en poudre, en tartare, en purée, en houmous, en tarte, en soupe, en crackers, en entremets, enroulés, en lasagnes...

 

À vos assiettes !

Dates

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Printemps

Du vendredi 16 mai au soir au dimanche 18 mai

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Automne

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Du vendredi 5 décembre au dimanche 7 décembre

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Tarifs
360 €* tout compris 

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Formule "2 week-ends" :

• 320 € tout compris / week-end / personne

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Possibilités en chambre seul(e), en grande chambre 2 ou 3 personnes, en couple, en famille, entre ami(e)s

* Grande chambre seul(e), supplément 30 € 

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